Exercícios e Treino de Aptidão

Tentando melhorar seu condicionamento físico, aumentar a sua força, perder gordura ou construir músculos? Nós fornecemos exercícios especialmente concebidos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness mais rápido - sejam eles a perda de gordura, construção muscular ou força.

Exercício forma rápida e prática, com uma enorme variedade de peso corporal ou exercícios de resistência de peso livre (e, claro, muito mais exercícios para outras partes do corpo). Se você é fraco ou forte seus treinos vai ser adaptado para ajudá-lo a atingir o seu nível de condicionamento físico alvo de forma eficiente.

A maioria dos aplicativos para malhando são rotinas estáticas - nossos exercícios adaptar e mudar de acordo com a rapidez com que você está melhorando seu condicionamento físico. Mais do que isso, uma ampla gama de tipos de exercícios e uma grande biblioteca de exercícios especializados vai ajudar a tornar malhando mais divertido e mais eficiente. Seu condicionamento vai melhorar quando você se exercita com exercícios adaptados - se sua meta de fitness é muito específico, como a construção de força em seus quadríceps ou tríceps - tonificar seu bumbum - ou simplesmente melhorar a forma física geral.